Tarif : 75$/ personne

Horaire : Vendredi de 10h à 11h

Début de l'activité : 27 janvier 2023

Durée : 10 semaines

Lieu : Maison du citoyen (7501, rue François-Perrault)

Description de l'activité: Cette activité vous amènera à prendre conscience de l’instant présent dans votre propre corps par la pratique des postures, des respirations et de quelques techniques méditatives.  Une emphase sera mise quant à l’alignement des postures. Le cours sera orienté et aura pour objectif de développer la pleine conscience à travers la pratique du yoga et ses différentes techniques.

Vous pouvez apporter votre propre tapis ou utiliser ceux qui seront fournis sur place.