Yoga Hatha 16 ans+
Tarif : 75$/ personne
Horaire : Lundi de 16h30 à 17h30 (Groupe 1)
Lundi de 17h30 à 18h30 (Groupe 2)
Début de l'activité : 23 janvier 2023
Durée : 10 semaines
Lieu : Maison du citoyen (7501, rue François-Perrault)
Description de l'activité: Cette activité vous amènera à prendre conscience de l’instant présent dans votre propre corps par la pratique des postures, des respirations et de quelques techniques méditatives. Une emphase sera mise quant à l’alignement des postures. Le cours sera orienté et aura pour objectif de développer la pleine conscience à travers la pratique du yoga et ses différentes techniques.
Vous pouvez apporter votre propre tapis ou utiliser ceux qui seront fournis sur place.