Yoga Hatha 16 ans+
Cette activité vous amènera à prendre conscience de l’instant présent dans votre propre corps par la pratique des postures, des respirations et de quelques techniques méditatives. Une emphase sera mise quant à l’alignement des postures. Le cours sera orienté et aura pour objectif de développer la pleine conscience à travers la pratique du yoga et ses différentes techniques.
Vous pouvez apporter votre propre tapis ou utiliser ceux qui seront fournis sur place.
Séances du lundi
Horaire : 16h30 à 17h30 ou
Horaire: 17h30 à 18h30
Tarif : 75$
Lieu de l'activité : Maison du citoyen, local 019
Dates : du 18 septembre au 27 novembre
Durée : 11 semaines