Cette activité vous amènera à prendre conscience de l’instant présent dans votre propre corps par la pratique des postures, des respirations et de quelques techniques méditatives.  Une emphase sera mise quant à l’alignement des postures. Le cours sera orienté et aura pour objectif de développer la pleine conscience à travers la pratique du yoga et ses différentes techniques.

Vous pouvez apporter votre propre tapis ou utiliser ceux qui seront fournis sur place.

 

 

 

Séances du lundi

Horaire : 16h30 à 17h30 ou 

Tarif : 75$

Lieu de l'activité : Maison du citoyen, local 019

Dates : du 18 septembre au 27 novembre

Durée : 11 semaines